3. 가공육
고기를 사랑하는 사람이라면, 맛있는 샌드위치 또는 고기 한 조각을 포기하는 것은 정말 힘든 일일 것입니다. 하지만 가공육 제품을 섭취하는 것을 조심하십시오! 이는 소시지, 베이컨, 핫도그, 빵에 포함되는 편육 등을 포함합니다. 몇 년간의 연구는 17명 중 1명이 160g 가공육을 먹고 사망한다는 사실을 보여줍니다. 20g또는 그 보다 더 적은 가공육을 먹는 사람들보다 44% 더 높은 암 발병률을 보여줍니다! 신선하게 보이기 위해 고기 가공처리 중 많은 화학물질 및 소금을 사용합니다. 담배에서 발견할 수 있는 동일한 물질들이 포함된 많은 방부제도 사용됩니다. 암 발병률을 낮추고 싶습니까? 그렇다면, 가공육을 멀리하고 신선한 고기를 먹을 것을 추천합니다.
4. 감자 칩
감자 칩은 저렴하고 쉬우며 맛있습니다. 하지만 바삭바삭하고 중독적인 간식이 죽음을 초래할 수 도 있습니다! 감자 칩은 화학조미료, 염료, 다양한 방부제를 포함하고 있습니다. 또 다른 위험 요소는 아크릴아미드입니다. 이는 담배에서도 발생하는 요소입니다. 여러분의 몸은 이를 바라지 않을 것이고, 이는 완벽하게 암 발병률을 높이는 화학물질입니다. 예를 들자면 오븐에 구운 감자 칩, 토르티야 칩, 구운 사과 칩, 통밀 프레첼, 바나나 칩이 있습니다. 건강을 보호하기 위해서 감자 칩보다 더 건강한 간식을 여러분의 몸에 제공해 주십시오.
5. 저칼로리 음식
‘다이어트’ 또는 ‘저칼로리’ 음식을 선택할 때 올바른 일을 하고 있다고 생각할 지도 모릅니다. 죄송하지만, 그 행동에는 이로움보다 해로움이 더욱 많습니다. 인공 화학 감미료 아스파테임은 암, 선천적 결손증, 심장질환을 야기하는 주요 장본인입니다. ‘저칼로리’ 또는 ‘다이어트’라고 적혀있는 슈퍼마켓에서 보는 모든 식품들은 화학적으로 제조되었고 은밀히 퍼지는 성분들로 만들어졌습니다. 그러니, 주의하십시오: ‘저칼로리’ 또는 ‘다이어트’는 화학적으로 제조되었고 진짜 식품이 아닙니다! 이러한 음식들은 코카인에서 발견되는 첨가물도 포함하고 있습니다. 이러한 첨가물들은 기분 좋게 만들어 주지만 중독성이 매우 강합니다. 현명하게, 과일 및 채소와 같은 자연의 맛있는 음식들을 섭취하십시오.
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